Contagem regressiva: # 69/69
Bora acabar com esta história lonnnnnnnnga de dieta.
Hoje: definição do prazo e de como fazer para alcançar os meus objetivos
- academia de segunda a sexta de amanhã (15/05) por 30 dias direto.
- seguir a RA que a nutricionista passou por 30 dias
- farinha branca somente a do pão no café da manhã
Minha irmã forma em julho. Resolvi adotar este motivo a mais para a minha motivação. Desde ontem já estou'vigiando meus pensamentos', tentando retocar sempre o batom e meditando (por 5 minutos!!!). Todas estas ações foram baseadas nas dicas dadas nos Blogs da Vivi e da Cintia.
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